Prečo sú ventilátory zdravšie ako klimatizácia

Pomaly, ale iste, začali najteplejšie mesiace, na ktoré sa všetci toľko tešíme. Letné počasie je skvelé, keď môžeme vyraziť k vode, už menej nás ale teší, ak musíme sedieť v kancelárii alebo z akéhokoľvek dôvodu tráviť čas doma. V takom prípade je potrebné myslieť na to, ako sa adekvátne schladiť, pretože nadmerné teplo môže mať zásadný vplyv na náš organizmus. Klimatizácia často pôsobí celý rad problémov kvôli vysušovaniu vzduchu, preto pre mnohých z nás môže byť lepším pomocníkom kvalitný ventilátor.

Medzi najviac rizikové skupiny patria v letných horúčavách malé deti, staršie osoby a ľudia so zdravotnými problémami, ako je nadváha a choroby kardiovaskulárneho systému. Najhoršie pôsobia na ľudí horúčavy vo väčších mestách, kde ruka v ruke s nimi prichádza aj zhoršená smogová situácia. Moderná technika ponúka rôzne možnosti, ako sa extrémnym horúčavám brániť, pritom ale stále celosvetovo štatisticky stúpa množstvo úmrtí spôsobených teplom. To dokazuje napríklad štúdia publikovaná vo februári 2014 v British Medical Journal. Podľa nej na území Veľkej Británie vzrastie do roku 2050 ročný počet úmrtí spôsobených teplom z dnešných 2000 až na 7000, čo má byť spôsobené trendom stále extrémnejších horúčav. Slovenské podnebie je pritom veľmi podobné tomu britskému, preto sa dá očakávať podobný vývoj vĺn horúčav aj u nás.

Základným pravidlom, ktoré je potrebné v horúčavách dodržiavať, je vysoký príjem vody. Tým zabránime dehydratácii a zároveň sa schladíme - telo má dostatok vody, ktorá je z neho vylučovaná (dychom, potom, močom) a tým nás zbavuje prebytočného tepla. Ďalej je tiež vhodné zdržiavať sa v priestoroch, kde je možné regulovať teplotu. Klimatizácia často pôsobí celý rad problémov kvôli vysušovaniu vzduchu, preto pre rad z nás môže byť lepším pomocníkom kvalitný ventilátor.

Ideálna pre ľudský organizmus je situácia, keď sa teplota vzduchu v miestnosti pohybuje medzi 20 a 21 ° C (v spálni približne o 5 ° C menej) a relatívna vlhkosť vzduchu v rozmedzí 40-60% (pričom 0% predstavuje absolútne suchý vzduch a 100 % potom dokonale vlhký vzduch presýtený parou). Lenže práve využitie klimatizácie v období horúčav je často dôvodom, že vlhkosť vzduchu v miestnosti klesá pod 40%, v krajných prípadoch až pod 20%. "Suchý vzduch spôsobuje prekrvenie, opuch a vysychanie slizníc, zhoršenie imunitnej bariéry slizníc, takže dochádza k častejšiemu ochoreniu horných a dolných dýchacích ciest. Prekrvenie sliznice nosohltana vedie k pocitom upchatého nosa a opakovaným laryngitidám, predovšetkým u detí. Vysychanie kože má často za následok vznik chronického zápalu pokožky a ekzému. Vplyvom nadmernej perspirácie dochádza v suchom vzduchu k únave, fyzickej skleslosti, strate výkonnosti a zvýšenému pocitu smädu. U starších ľudí a detí hrozí v suchom prostredí rýchlejšia dehydratácia, "vysvetľuje praktický lekár MUDr. Michal Hondl.

Optimálny obsah vlhkosti vo vzduchu je dôležitý nielen pre dýchacie cesty, ale aj kožu a oči. "Stav suchých očí sa objaví v okamihu, keď slzný film prestane zvlhčovať a zvláčňovať povrch oka. Príčinou suchých očí môže byť nevhodné zloženie sĺz, či ich nedostatočná produkcia, často sa tieto ťažkosti objavujú práve v dôsledku nadmerného odparovania slzného filmu v miestnostiach s ústredným kúrením, "vysvetľuje MUDr. Eva Jerhotová, očná lekárka kliniky DuoVize. Pokiaľ ale trpíme napríklad astmou či iným chronickým ochorením dýchacích ciest, je potrebné siahnuť po kvalitnom zvlhčovačmi vzduchu.

Ďaľšie články ...